杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

1、不好只是幻想自我瘦了的样貌，而不做发奋！ 2、事业是理念和实践的生动统一。 3、一个人的日子里，你要做的只有一件事，那就是把自己变得更加优秀。早安~ 4、许多事情，坚持坚持了，

1、只要面朝阳光，就会觉得很快乐。早安！ 2、多赞美别人。不用花钱，又可使人快乐，何乐而不为。早安！ 3、伟人改变环境，能人利用环境，凡人适应环境，庸人不适应环境。早安

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