1、活着就是一场战争，不努力就会被别人消灭。 2、工作，退一步海阔天空;爱情，退一步人去楼空。 3、美丽的蓝图，落在懒汉手里，也不过是一页废纸。 4、我洒千斛明珠铺这一路，

接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

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