接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

1、 三人行，必有我师焉。 2、 黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。 3、 精诚所至，金石为开。 4、 只有勤学苦练，才能心灵手巧。 5、 知之为知之，不知为不知，是知也。 6、 挥霍金

今天真的是太累了。 开了三个小时的车到深圳，紧接着被打发到几十公里外的悦榕庄，结果到了之后一个人面对五个美女的轮番诱惑，最可气的是，什么都没机会干，立刻又折返回到这里陪陈