许安宁是安稳的睡下了，可是星晓院里二姨娘吕若叶却睡不着了。

白天里，周汀兰的话无疑像一根根刺扎在她的心里，让她夜不能寐。

“为什么？我辛苦经营这么多年，永远都会被那两个女人压一头？没有实力强大的娘家人撑腰，没有留住丈夫心的较好容貌，就话该处处低人一等吗？！”

吕若叶在房间里大喊大叫摔着东西，任谁看了她这副模样都难以将白天里温柔安静的妇人形象联系在一起。

门外守着的仆妇面面相觑，谁都不敢上前。直到许笙歌和许霈姐弟俩来了，她们才松了一口气。

许笙歌和许霈皱着眉去拾被母亲扔得到处都是许需皱着眉去拾被母亲扔得到处都是的东西。

看见女儿和儿子，吕若叶的情绪也似乎平静了下来。

“笙歌，霈儿，你们俩过来，到娘这儿来。过来，快过来。”她一边叫着姐弟俩的名字，一边向他俩招着手。

但是姐弟俩谁也没动。

“我叫你们过来！听见没有！”吕若叶大声朝他们叫起来。许笙歌这时才拉着许霈的衣袖朝母亲走过去了。

待走到吕若叶跟前，她俯下身，两只手搭在儿女的两肩，眼睛盯着两人，说：“笙歌，霈儿，你们俩一定要记住只有娘才是真正爱你们的人，你们必须成为这一辈里最优秀的人，只有这样才不会让我们处处低人一头，才能让娘出一口气，听…“

“姨娘！”

吕若叶还设说完就被许霈打断了：“您醒醒吧！您怎么了啊？怎么又变成三年前那副模样了，您到底在害怕什么？嫡母待您和善，多有照应，三姨娘虽然尖嘴利了些，但从未真正伤害过您。您到底在恐惧些什么？！”

“闭嘴！！你是我儿子，怎么能帮着那两个女人说话？！不是被那个女人养了几年，怎么自己的亲生母亲也不认了吗?你们懂什么？你们什么都不懂！出去，给我出去，别出现在我面前。”听见儿子顶嘴，吕若叶一下子又激动起来，指着门口让她们出去。

许霈看着母亲，眼睛里隐隐有泪光闪现，但他倔强地咬着嘴唇不肯走。

在大绫，妾室生的孩子需要在正妻膝下养满三年，许笙歌和许霈都是年满三岁后才回到吕若叶身边的。

许笙歌眼泪已经滚落，她看着母亲的样子，知道说什么她也听不进去了，只得拉着弟弟想带他离开。但许霈就站在那任凭她怎么拉，他就是不动。

“赵嬷嬷来了”直到外边有丫头喊，气氛才有所缓解。

赵嬷嬷进了屋，看了眼状况便知道发生了什么，她叫人将许笙歌和许霈带出去，然后开始安抚起了吕若叶，不出一刻，吕若叶的情绪就被安抚下去了。接着她又去找许笙歌姐弟俩。

进了门，赵嬷嬷就看见红着眼沉默着的两个孩子，她走到两人身边牵着他们两个走了出去。

慢慢走在星晓院外的路上，赵嬷嬷开口说：“公子，小姐，还记得嬷嬷上次给你们讲的那个故事吗？”

“记得”姐弟两人回答。

“那今天，嬷嬷给你们讲讲后面发生的事吧。上次讲到没落世家的孤女叶儿在逃出那个破落且压抑的家后被一个少年人救了。在那之后，叶儿看出少年人是世家公子，便想着借他逃出牢笼。

叶儿将悲惨境遇道出，引得少年人动了恻隐之心让叶儿跟在身边。少年人的夫人也喜欢这个乖巧的女孩，对她很是照顾。

后来因为一次意外，叶儿外出时暴露了，被家里人带了回去，整整半个月，没人知道叶儿被家人严刑拷打到了什么程度，只知道后来少年人将她救出后，她整个人血肉模糊，形销骨立，神志也跟着恍惚。

一个月后，没落世家因罪死的死，流放的流放。少年人怜她一个女子在乱世没了家，又怀了孩子，于是娶了她给了她一个名分。再后来，叶儿的孩子相继出生了，叶儿也渐渐从过去中走了出来。

可是随着女君的孩子们日渐优秀和三姨娘的进门，叶儿心中被埋藏已久的不安恐惧又出现了。”

“嬷嬷，我和阿弟到底要怎么做？”许笙歌红着眼眶问。

赵嬷嬷沉默了许久，最后只是回答：“小姐公子，嬷嬷会一直陪着你们的。”说完她转头看向了窗外，“叶儿小姐，您放心奴婢一定会好好守着您和公子小姐的。”

——

“早睡早起身体好”。持着这个理念，第二天一早，天才蒙蒙亮，许安宁就起床洗漱。说了要锻炼就得付出行动，就不能一拖再拖。

于是，才一大清早，许府里的下人们就听见自己小姐带着春，夏，秋，冬四个婢女在院子里做操的声音。

“一二三四，二二三四，抬抬手啊，抬抬脚；三二三四，四二三四，动动腿啊，动动脑......”许安宁一边喊着口号，一边在前边给四个丫头示范如何做现代的健美操。

看着许安宁大开大合的动作，就连一向比较沉稳的知夏都不禁和其他三个丫头一样张开了嘴面面相觑。

看着小姐这么跳下去肯定也不是个办法，待徐嬷嬷来了，小姐肯定要被说教的。

四人商量了一番之后，立春和迎秋走上前对安宁说道：“小姐小姐，您等一等。”

安宁听见她俩的声音停下动作，转过身问：“怎么啦？哪里看不懂吗？”

立春回答：“不是的，小姐，只是您这锻炼身体的法子被徐嬷嬷看去了定是会挨训的，要不奴婢们给您再找一种锻炼的方法。”

“管教嬷嬷？那个教礼仪的嬷嬷。”许安宁在心里悄悄思索，“她们应该想说我的健美操动作粗鲁，不符合古代大家闺秀的行为规范。那就先带她们一起做一会简单的体操动作吧。”

许安宁想了一会吩咐丫鬟们说：“好啊，那我们就再换一种方式，知夏，尔冬，你们两个去找人搬一些草席子过来，立春和迎秋去哪一些被褥子过来。”许安宁想没有瑜伽垫之类的东西用褥子应该给可以。

丫鬟们虽然不知道小姐还要做什么，但是都去拿东西去了。

等到春夏秋冬把东西拿来了，许安宁又让她们把草席和褥子一层层的铺在地板上，直到铺好了五个之后才停下。柔软度差不多了之后，许安宁就让几个丫头和她一起脱了鞋坐在上面。

刚开始几个丫鬟是拒绝的，但是挨过了许安宁的软磨却没敌过她的硬泡。于是在安宁的要求下，只好脱了鞋站在了许安宁牌自制的简易瑜伽垫上。简单教她们做了一下准备活动后，安宁就带着她们正式“操练”。

第一节：伸展运动

“首先，左脚向左一步，同时两臂侧平举，掌心向下。上体左转，同时左臂于体后屈肘，手背贴腰，右臂胸前平屈、手指触左肩（掌心向下）。两臂伸直，经前成左臂胸前平屈、右臂侧举（掌心向下），同时上体右转，眼看右手。还原成直立。好，这节再来一遍。”

第二节：全身运动

“首先，左脚向前成弓步，同时两臂经前至侧上举（掌心相对），抬头，眼看前上方，左脚收回，同时上体前屈，手指于脚前触地（掌心向后）。全蹲，同时两手扶膝（两肘外分、手指相对），眼看前下方。好了，做的不错，重复一遍。”

至于跳跃运动，先跳过好了。

......

最后一节：整理运动

“首先，左腿屈膝抬起，小腿自然下垂，同时两臂摆至侧举（拳心向下）。还原成预备姿势。

动作同第一步，但换右腿做。动作同第二步，?但两臂体前交叉时两手由拳变掌，稍低头。好了，这一段完成了。”

做完体操，安宁心想这个比较淑女了吧？安宁坐在垫子上揉着有些发酸的肌肉，转头去看几个丫鬟，丫鬟们显然也是肌肉酸痛，除了本就被当做武婢来练的知夏外一个个都坐在垫子上按揉自己的胳膊肩膀。安宁暗自思索：“不是吧，大家体能都不太行啊”但任然问了一句:“这个怎么样？”

立春几个人面面相觑最后还是委婉回答：“小姐，还是让徐嬷嬷来吧，嬷嬷可是上绫城里数一数二的管教嬷嬷。”

“哦，还是嫌她的简易版体操不优雅。”安宁想。

对了，今天还要去许老夫人屋子里给她请安，这是她醒来之后第一次正式请安，可不能迟到。

缓了一会，许安宁和丫鬟们准备了一会。重新梳洗了一遍后就起身去给许夫人请安了。

在奴仆们的带领下，许安宁一行人很快就到了南山院。进了门，安宁就看见端坐在主位上的老夫人以及二房三房的人。此时，许府上下的男子大多已经来请过安，上朝的上朝，上学堂的上学堂去了，南山院里多是陪着许老夫人说话的女子们。

安宁的母亲李安容已看见了她，对她温柔的笑着，点点头示意她向老夫人行礼。许笙歌还想跟许安宁打招呼见此只好作罢，许老夫人见了许安宁高兴地叫她：“宁儿，快到祖母这儿来。”

许安宁回过头应了一声走到老夫人面前，按照徐嬷嬷之前教将左手放在内右手在外，手至额间向老夫人行了一个标准的天揖礼。

老夫人见了心里十分欢喜，也向安宁还了土揖礼。许安宁见了礼，屋里交谈的声音才大了起来。

将近中午，瞧着时辰差不多了，许老夫人这才发话让众人一起移步南山院的饭堂用午膳。

食间众人分餐而食，上下十余人吃饭不听声响，就连杯盘碰撞的声音都细不可闻，安宁悄悄观察着，只感叹说不愧是大家族。

许母用饭间，也在悄悄观察许安宁，瞧见她礼仪举止并无不妥之处，满意的勾了勾唇角专心用饭。

用完饭，众人该散的也散了，许安宁和母亲也一起出了南山院，看着脸色红润的女儿，李安容微笑着说道：“宁儿，母亲瞧着你最近气色好了不少。”

安宁如实回答：“谢妈...”妈什么妈，已掌嘴，囧。

“多谢母亲关心。“安宁不小心说漏了嘴，忙瞥了李安容一眼见她没有留意，才放心接着说道：“也多亏了府里上下对女儿照料，女儿自己也有积极配合调理，身体调养的已经差不多了。”

“那就好，宁儿，这府里上下庶务繁多，母亲自责不能时刻陪在你身边照顾你，”

“母亲您别这么说，”李安容还未说完就被安宁打断，“大家都对我很好，您尽管把心放在府上就行。”

“阿宁，你能这么想母亲很欣慰。可是母亲还要提醒你一点，之后不论和谁说话，在别人说完之前，不要打断人家，以免被挑了错处，还有走路要挺直了腰。”

安宁应声答应下来，按要求照做，李安容这才满意的点了点头。

再回去的路上，安宁还在想要尽快地学好这个朝代的文化，要不然也不知道会不会触发些什么机制，提前结束这次任务就麻烦了。“到时候我的体验费找谁要去。”打定主意的许安宁接下来要开始认真了学习了！