白天有多欢乐，晚上就有多崩溃。

晚上九点多，何辛拖着疲惫的脚步回来了，还没来得及坐下喝口水，就打开不背单词APP，开始看例句学英语。

原本，她给自己安排的计划，是八点去夜跑，九点学外语，具体目标是熟知50个英文单词的意义。

但她八点多出去跑步的时候，已经困意上涌，眼睛都快睁不开了，更别说迈开腿跑起来了……

好不容易游魂般的跑完了步，已经是九点多了。

她赶紧跑回家，打开APP和小本本，努力背起了单词，终于在十点半之前完成了今天的最后一项计划，记在了时间轴上。

这时她整个人都已经快废了，如同行尸走肉般的在沙发上缓了一会儿，强撑起精神简单洗了洗，就一头栽到了床上，一秒入睡……

睡前，她迷迷糊糊地想：

靠，感觉自己被骗了，做一个自律的人可真xx的难！

……

翌日七点，何辛显然是累坏了，一点要醒来的迹象都无，睡得那叫一个昏天黑地。

连系统都没忍心准时叫她，晚了一会儿才叫醒了她：

【宿主早上好！又到起床的时间啦！】

何辛：呼呼呼……

【宿主早上好！又是美好的一天啦！】

何辛在被子里蛄蛹了一会儿，才艰难地用手撑开眼皮，看了一眼时间：

什么？都快八点了？她还有很多事要做呢！

她赶紧坐了起来，穿衣洗漱吃饭一气呵成，然后瘫在椅子上，看着自己的计划，两眼迷离：

这个点，好像安排的是背单词？

但是她真的好困啊，完全学不了一点……

【友情提醒：所谓一张一弛，文武之道也，人并非机器，如果每时每刻都只消耗而不休息，反而会降低效率，影响身心健康，降低幸福感！】

【建议宿主合理安排计划，将一天的主要事情减少至3-5件。】

何辛眼睛一亮，坐了起来：

系统，你说得真的太对了！

她非常听劝，拿起笔刷刷几下，就把定好的计划全都取消了！

哈哈哈，无事一身轻，心情美滋滋。

就她这个低能量的小身板，没事搞什么自律，她还是做一个摆烂的普通人吧。

等何辛在阳台上浇完水，钟敏也起床了。

她看着还呆在家慢悠悠地喝着咖啡的好友，奇怪道：

“毛毛，你今天早上不背单词了？”

何辛头直摇：“不背了不背了，我又不出国考雅思。”

钟敏边整理床铺边说道：

“昨天不是还要做一个自律的人吗？这么快就改主意了？”

看着钟敏收拾床铺那利落劲儿，仿佛昨晚根本没熬夜似的，何辛心里不由郁闷了一下：

“我倒是想自律呢，就是没这个本钱，不像你整天精力充沛，可以做那么多事情。”

她这话说得带了几分遗憾，钟敏却是柳眉一扬：

“你可别跟我学，每个人情况不同，你的长处只是不在这上面而已。”

何辛顿时来了兴致，催促钟敏展开说说：

“那你觉得，我的长处是什么？”

钟敏已经收拾好准备出发了，匆匆说了句“你自己想”就飞快地走了。

我自己想？何辛原地叉腰：哼，就是想不出才问你的啊。

她转而问系统：

“系统，你说我的长处是什么？”

系统沉默了下，突然切换到“任务”模式：

【检测到宿主近日接收到的感官刺激已超负荷，任务内容将稍作调整。】

何辛：啧，系统学坏了，也开始顾左右而言他了。

系统可不承认这点：

【宿主请不要着急，所有的问题，也许都能通过你所做的任务来找到答案。】

“好吧，说说看你新调整的任务呢。”

【叮——于8小时之内进行一次静默练习，可获得奖励金3000元。】

何辛：这个静默练习是什么意思？

系统解释道：

【所谓静默练习，即回避外界一切干扰，让心灵适当休息。具体做法为，寻找一个无人打扰之处，静坐冥想，其间非特殊情况不可外出，不可使用手机等数码设备……】

哦，这个听起来很简单的样子，这会儿自己不就没什么事吗？干脆静默一会儿吧。

何辛把瑜伽垫子铺在客厅，脱掉拖鞋，迎着上午的日光盘腿坐了下来。

哦对了，还不能用手机，她又把手机直接静音，放在了一边。

“系统，我准备好了，可以开始了。”

【友情提醒，一旦进入静默练习，中途除非不可抗力不可退出。请宿主确认，是否现在就开启静默模式？】

“嗯，就现在。”

中午她准备做点非正式的午餐，消耗一下家里的库存，上午也不用去买菜了，正好有空做任务。

其实，只要加点沙拉酱，随便拌点蔬菜沙拉，肯定不会难吃，总比吃黑暗料理要强……

何辛有一搭没一搭地想着，就在这时，一个拇指大的小人凭空出现在了她的面前。

她定睛一看，不由瞪大双眼：

好家伙，这小人怎么长得和自己一模一样？！！

不过这小人线条细腻，比她之前放的那个风筝可精致了，简直就是个缩小版的自己，Q萌Q萌的。

只是，这个迷你版“何辛”一直显得躁动不安，一会儿翻跟头，一会儿跳来跳去的，仿佛有多动症似的。

“这小人……她怎么疯疯癫癫的？”

【宿主不必惊讶，该小人代表的是宿主此时此刻的内心活动，一旦宿主获得心灵的平静，小人就会随之安静下来。】

什么鬼，何辛看着那还在使劲蹦跳的小人，不禁为自己抹了把汗：

原来，真正疯癫的竟是我自己？……

还是赶紧平静下来吧，不然我怕我的脑子会累死。

她听从系统的引导，慢慢闭上了双眼，深呼吸起来……

……

7天的时间过得很快。

一周后，何辛终于完成了这次的系统任务。

她翻着一周以来的时间轴记录，看着那密密麻麻的事件，一股成就感油然而生。

这么一看，自己的生活其实还是蛮充实的嘛。

在收到“任务完成”的提示后，系统的机械音又响了起来：

【叮——请在8小时内按照系统所示内容，对一周的时间轴记录进行具体分析，完成后可获得奖励金3000元。】

系统又是一闪，一张名为“日常事件成分分析指南”的表格就浮现在了何辛眼前：

“请用不同的符号，依次找出你觉得快乐的事、你擅长的事、你觉得后悔的事、你觉得对自己有益或有害的事……”

她小声读道，心里却有些怀疑：就这么个表格，能有什么作用？

虽然这么嘀咕着，但她的手还是非常诚实地拿起了笔，开始在本子上圈圈画画起来。

一小时后，何辛心里一动，凝神看向本子上被自己用红笔圈出的内容，也就是快乐的事：

与宋凌去敬老院看望老人、和沈檬一起吃饭分享日常、跑到隔壁小区散步并发掘到一家很有潜力的小店、听钟敏聊自己首个APP的开发进度……

自己喜欢的方面：和有趣的人打交道、发现并支持喜欢的店铺……

用黑笔圈出的内容，则是不喜欢或者觉得对自己有害无益的事：

比如，刷小粉书两个小时、看网上论战和八卦看了三小时、在网上搜寻合适的冬装两小时……

咦，原来光是做这些无聊的事情，就花了她那么多时间吗？

她还一直以为，自己刷手机的时间挺少的呢。

系统友情提示：

【宿主，想掌握手机使用时间，也可以不做时间轴记录，手机的“屏幕使用时间”同样可以满足该需求。】

【此外，对于容易沉迷的APP，可以设置使用时间限制，超过预定时间便会进行提醒。】

原来还有这种功能？

何辛立即在手机设置里开启了“屏幕使用时间”，直接置顶在手机屏幕上方，又给小粉书等APP限定了使用时间，超额便会自动提醒。

系统又说道：

【宿主，还记得之前做“理财入门”主线任务时，你曾写过10个人生愿望吗？这些愿望现在还是你所想实现的吗？为了实现这些愿望，你是否在生活中做了相应的行动呢？……】

何辛：除了想要躺平这条，其他的都忘差不多了= =

她翻出之前写的十个梦想，对照着那些需要询问自己的问题，认真思考起来……

在系统的提示下，何辛花了足足大半天，才算完成了这次生活复盘。

看着那些总结出来的一堆信息，何辛沉默了下，发出了心灵拷问：

“这么多关键词，我怎么能看出，自己最擅长的是什么啊？”

“系统，你就不能像那种职业测试那样，自动生出一个测试结果吗？”

【不能，职业测试局限性较大，不能代替个人思考，请宿主根据复盘内容，自行思考结论。】

何辛：那我觉得，我挺适合做自媒体的？

曾收到过一分钟小视频的众人：我们可能不那么觉得……

【宿主别急，时间记录只是第一步，要想进一步了解自己想要做什么，还需要知行合一，在实际生活中体验更多生活方式。】

【叮——用3天时间深度体验3种不同类型的生活，可获得奖励金10000元。】

体验生活？这个任务内容听上去有点意思诶。

何辛顿时来了兴趣，问道：

“话说，系统，这个体验生活的目标对象有什么要求吗？”

【没有任何要求，可以以你欣赏或者羡慕的人物为对象，或者以你讨厌的人物为对象。】

何辛眼珠一转，心下有了想法。