盛初觉得最近几天的锻炼好像比刚开始时轻松了一些，他也没有那么抵触了。最主要的是他身上好像有一些线条雏形了，不知道是不是他的心理作用。

他摸了摸自己的肚子，好像是有点硬啊！

盛初跑到周放面前拉住他的手放到自己肚子上，兴奋地问：“是不是腹肌？”

周放一手搂住他的腰，把他拉到自己怀里，另只手在他肚子上摸来摸去，“好像不是很明显啊！你再坚持几个月就有型了。”

“还挺期待的，不过几个月的时间好久啊！”盛初双手抵着周放的肩膀。

周放亲了一下盛初的肚子，“21天，你不是也坚持下来了吗？你需要做的就是每天跟我一起训练就好了，不管多久的时间，不也是一天天地过的吗？”

“这么快就21天了啊！好像每天锻炼，也没我想象中那么艰难。”盛初想起来他们刚开始定这个约定的时候，正是他情绪最消沉的时候。

当时他都不敢想自己能每天早上早起，晚上还要再运动。但是，坚持下来之后他竟有些习惯了。

现在八段锦他已经练得很熟悉了，周放又给他加了个五禽戏。不过，他还是适应不了晚上打坐，他坐不下去，总是静不下心来。

周放搂住他的腰，“所以，你是不是能相信我当时说的话了。当你养成一个习惯之后，你就会有一定的变化。你现在比当初看起来有精气神多了，看起来也更好看了。”

“真的？我怎么没有发现，我得去照照镜子看看。”盛初推开他的脑袋，被周放亲得痒痒的，他往后躲了躲，“你今天不去上课吗？”

“你要相信我的话，我说你好看你就是好看。今天没课，这不是想在家里陪你吗？”周放手在盛初的腰上来回摸，“你想不想也摸我一下？你昨晚在健身房看人家，我可是看得清清楚楚。他有我身材好吗？你就不想吃点好的？”

“我就是看看那男生那么瘦弱竟然能推50KG，为什么我推不了。”盛初随后又问，“不过，你这么一提醒我才想起来，那男生长得确实好看。”

“盛初，他哪好看了？单眼皮，个子也不算高，身材比例也不好。”周放最不喜欢的就是盛初总是会夸一些不怎么样的人，这让他很不舒服。

“你怎么看得那么清？你不会是对人家有兴趣吧！我都不知道人家是单眼皮。”盛初只是感觉那个男生的氛围感不错，就多瞟了几眼，但他没想到周放竟然把人家观察得那么仔细。

周放觉得自己说得好像是有些多了，他又解释：“我...，我还不是看你看了我才看吗？行了，这些都不重要，我们还是还是继续进行正事吧！”

“不要，我晚上还有训练呢。”盛初推着他，连连拒绝，“前天做完之后晚上我训练都没有力气，我觉得自己都快虚死了。”

“今晚上不训了，休息一天。”周放没想到自己有一天竟然被盛初用“训练”这么一个理由给拒绝了。

盛初不敢相信地眨了下眼睛，“真的？那明天会不会加练？”

“不会，明天正常练。”周放承诺道。

“你说的啊！那来吧！”盛初跳到周放身上，他都要偷笑了，还有这样的好事？要是早知道这样能逃训，他天天都缠着做了。

周放看他实在是笑得欢快，停下动作，不解地问：“初哥，这么好笑吗？”

“没有，就是觉得你亲得有点痒。”盛初赶紧搂住他脖子说。

周放对着他的脖子咬了一口，“还痒吗？你怎么那么不专心？”

“没...”盛初捂住脖子。

等他们俩做完之后，盛初觉得不比自己去锻炼一场轻松，全身都酸疼得不行，“你是不是想着我今天不训练，所以故意折腾我？”

周放倒是全身都愉悦了，开心地坐在一旁，“哪有，要不我帮你按摩放松一下？你哪不舒服？”

免费的劳动力不使白不使，盛初立即指挥他说：“腰、腿是重灾区，你帮我放松一下就可以了。”

“好嘞！”周放跪坐在一旁认真地帮他做肌肉放松。

盛初从床头柜上摸过自己的手机，“周放，我们今天在家里看电影？等会我点个汉堡、披萨、炸鸡。”

“...，好。”周放觉得盛初每天都吃那么多高油高盐的食物，还能这么瘦，应该是天赋异禀了吧！

他们俩吃完饭后周放看着躺在沙发上的人，踢了他一下，“要不要出去遛遛？你今天吃得那么多，会胖的。”

盛初翻了个身，拒绝道：“没事，我每天运动量那么大，多吃点怎么了？”

“行，那我去打坐了，你自己玩吧！”周放觉得确实不应该打击盛初的积极性，毕竟好不容易才培养了一点好习惯。